運動生理学の基礎と発展

July 16, 2017

今回は、運動生理学の本です。アスレティックトレーナーとして基礎勉強をしている際に、非常に役立った本です。例えば、トレーニングにおける遠心性・求心性の心筋肥厚の生理学的な機序や持久的トレーニングにおける循環機能の適応など、非常に面白い内容が盛りだくさんです。とにかく、運動に携わる上での生理学的機序を追うのはこの本を入門にしても良いくらい大好きな本です。コアな話としては、野球練習時の飲水による直腸温の変化とか。めっちゃオススメの本。

 

 

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